皂角米的功效是潤燥通便、祛風消腫。
皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精,是皂莢的果實,屬于高能量、低蛋白、低脂肪、高碳水化合物食物,含有植物性膳食纖維,主要的功效是潤腸通便、祛風消腫,皂角米含有豐富的植物膠原蛋白,對于女性是不可多得的美容佳品,皂角米還有散結、消腫、祛風的功效,對于瘡瘍類的病癥良好的作用,皂角米還有祛痰、止咳的功效,可以治療哮喘、咳嗽的癥狀,皂角米含有豐富的植物膠,有利于促進腸道蠕動,并且在腸道中吸水膨脹,達到軟化糞便的作用,可以促進大便排出,緩解便秘,對于產婦,用一些皂角米可以幫助瘦身和保持乳汁通暢,對于月經不調、性欲減退、痛經都具有良好的療效,皂角米含有豐富的蛋白質和氨基酸,可以有效的增強人體的免疫力,具有抗疲勞、抗衰老的作用,皂角米所含的植物膠原蛋白,不會被人體進一步消化吸收,因此可以幫助控制餐后血糖上升,食用皂角米可以達到控制血糖的效果。
建議在醫生的指導下服用皂角米,不要盲目過多使用,以免對身體造成危害。