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月經第一天肚子疼血老下不來

月經第一天肚子疼血老下不來可能宮寒或者是月經血排出受阻導致,也可能是月經失調導致的。

第一、宮寒或者是月經血排出受阻:

建議多吃些補益氣血的食物,比如瘦肉、烏骨雞、雞蛋、魚類等,還可以在醫生指導下服用八珍益母丸等藥物。

第二、月經失調:

應該注意適當的休息,避免勞累,適當服用紅糖水或者是給予益母草顆粒等,一定遵醫囑用藥。有利于使月經血排出通暢,緩解肚子疼痛的情況發生,效果是比較好的。因此女性在月經來臨期間,也要注意保持心情平復,也有利于月經血的排出。

月經期間建議放松心情,不要精神壓力過大,平時也要注意保暖,特別是腰部及腹部保暖。在飲食方面忌吃辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等,可以多吃一些蔬菜和水果,例如油菜、蘋果等,尤其是虛寒體質的女生可以多吃牛肉、紅糖、紅棗等食物。還要避免劇烈運動,注意休息。

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