一般人瘦了腳也會一起瘦,但是不會太明顯。
如果人瘦了不僅會使腳變瘦,身體每一個部位都會隨減肥帶來一定的改變,減肥之后體內的脂肪變少,肥肉變少,腳會自然呈現出瘦下來的狀態。只是減輕的輕重程度有一定的區別性。有一些部位看得比較明顯,有些部位看起來并不明顯,因為腳部的肌肉和脂肪是身體里最少的,所以腳瘦的不會很明顯。
想要使腳部變瘦,需要適當的增加一些腳趾方面的運動練習,可以更加針對性地減掉腳部的脂肪。比如坐著時以腳跟為軸,腳尖順時針旋轉,并且經常用熱水泡腳也可以讓腳看起來更加纖細,通過熱水滲入肌膚表皮,能夠加速腳部的血液循環,幫助廢棄物和多余水分的代謝,這些都會讓腳部皮膚變得更加緊致。
在瘦身期間一定要注意飲食情況,以清淡為主,并攝入蛋白質和新鮮水果蔬菜,營養需均衡。