一,針對病因進行護理,失眠只是病人自覺的癥狀,它可能掩蓋著某些重要疾病,這時候應該重視病人的主訴,問什么情況下失眠、失眠持續存在的原因、以往怎么治的、效果怎么樣,同時還應該配合醫生進行多方面的檢查和調查,這樣可以有的放矢,選擇相應的護理措施。
二,就是指導病人講究睡眠衛生,睡眠衛生對大多數的失眠患者來說都是有幫助的,首先就是鼓勵失眠者建立規律的作息制度,并且從事適當的體育鍛煉,夜間失眠,白天應該盡量不要打盹或不睡,指導督促病人早晨不管如何的疲勞應該按時的起床,堅持體育鍛煉。
三,正確服用催眠藥,因為失眠患者對于鎮靜催眠藥物可能會有兩種截然相反的態度,有些病人過分依賴藥物,每晚非吃不行,而另一種病人就是過分恐懼鎮靜催眠藥物,寧愿痛苦輾轉反側也一片藥也不服用,要告訴病人這兩種太多都是不合理的。應該針對失眠的病因進行分析,在睡眠原則的基礎上合理的應用鎮靜催眠類的藥,讓它發揮療效,減少藥物副反應,這個時候護理人員要注意觀察催眠藥的作用和副作用,盡量的選擇理想的藥物,這時候會根據它的療效和不良反應做調整。