導(dǎo)致掉發(fā)的原因有很多,平時(shí)需要做到:1、不要讓自己長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài),保持精神方面的放松;2、不要熬夜,保證充足的睡眠;3、減少燙發(fā)染發(fā)的頻率;4、多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如奶制品、豆制品、肉類、蛋類,少吃辛辣刺激、油膩、過甜的食物。
正常情況下,每人每天都會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)的癥狀,但只要不超出100根就沒有問題,不需要特別處理。如果超出100根就需要去醫(yī)院查明病因,并針對(duì)性進(jìn)行治療。