葉黃素具有保護視網膜、保護皮膚、改善視網膜血液循環、增強免疫力、抗氧化等作用,若身體出現異常癥狀,應當立即就醫治療。
1、保護視網膜:
葉黃素是視網膜黃斑區域的主要色素,可以吸收大量的藍光,減少藍光對視網膜的傷害。
2、保護皮膚:
葉黃素可以抑制炎癥介質的產生,降低炎癥細胞的活性,緩解皮膚炎癥,促進皮膚的修復。
3、改善視網膜血液循環:
葉黃素可以促進視網膜微循環,增加眼部血液供應,良好的血液循環能夠為視網膜提供充足的氧氣和營養物質,帶走代謝廢物,有助于維持視網膜細胞的正常代謝和功能。
4、增強免疫力:
葉黃素可以調節免疫系統,促進免疫細胞增殖和活性,提高機體抵抗力。
5、抗氧化:
葉黃素能夠中和自由基,減輕氧化應激對眼睛及身體其他部位的傷害。
平時可以多服用一些含有葉黃素的食物,如南瓜、甘藍、玉米、雞蛋等,可以增加葉黃素的攝入量,提高眼睛的健康水平。