哺乳期女性吃太多的南瓜,寶寶一般不會腹脹,女性在吃此類食物時也應注意攝入量,不可以一次性吃太多。
南瓜是日常生活中常見的一種食物,南瓜中的營養價值比較高,含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸、鈣、鋅、鐵等多種營養元素。哺乳期的女性適量的吃一些南瓜可以補充身體所需的營養,可以提高機體免疫力,這些營養成分也會通過乳汁分泌給寶寶,對促進寶寶發育也有幫助。而且南瓜中的膳食纖維含量比較豐富,吃了之后能夠促進腸胃蠕動,對改善排便困難癥狀也有幫助。哺乳期的女性如果吃了太多南瓜,可能會加重腸胃負擔,但是并不會對寶寶的身體健康造成影響,不會影響寶寶腸胃蠕動,所以并不會引起寶寶腹脹。
哺乳期的女性在日常生活中還應吃一些有營養的食物,比如排骨湯、雞湯、雞蛋、蘋果、青菜等,做到膳食均衡,能夠促進寶寶健康發育。