經期是可以熱敷肚子的,女性月經來潮就是子宮內膜的脫落,這個時候隨著子宮內膜脫出來的還有一些血液,用熱敷小肚子的方法,可以緩解月經來潮時候小肚子的疼痛。因為女性月經來潮,經血流出,這時候子宮會收縮。有的女孩子可能會出現痙攣性的子宮收縮,臨床表現為痛經的癥狀。這個時候如果用熱水袋或者用熱毛巾熱敷一下,可以有效緩解小肚子的疼痛。
另外還可以在月經來的時候,吃一些溫熱的東西,比如生姜、紅棗這一類東西,能夠加速子宮腔里面血液排出,減輕疼痛的癥狀。另外在月經來的時候還要注意千萬不要受涼,不要喝冷水,注意保暖。