陰虛的癥狀有很多,如出現潮熱盜汗、形體消瘦、口干舌燥等多為肺陰虛;若眼睛干澀,頭暈耳鳴等多為肝陰虛;如出現腰酸,健忘、五心煩躁,多夢失眠多為腎陰虛。春夏時期,患者更容易出現陰虛的癥狀。宜食甘涼滋潤、生津養陰的食物。
平時可將新鮮荷葉洗凈煎湯,再將荷葉湯中放入粳米、冰糖煮粥。按時休息,保證睡眠充足。飲食宜清淡易消化,保持情緒樂觀,清心寡欲,節制房事,忌思慮過多、勞累過度、惱怒生氣。
陰虛的癥狀有很多,如出現潮熱盜汗、形體消瘦、口干舌燥等多為肺陰虛;若眼睛干澀,頭暈耳鳴等多為肝陰虛;如出現腰酸,健忘、五心煩躁,多夢失眠多為腎陰虛。春夏時期,患者更容易出現陰虛的癥狀。宜食甘涼滋潤、生津養陰的食物。
平時可將新鮮荷葉洗凈煎湯,再將荷葉湯中放入粳米、冰糖煮粥。按時休息,保證睡眠充足。飲食宜清淡易消化,保持情緒樂觀,清心寡欲,節制房事,忌思慮過多、勞累過度、惱怒生氣。
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