孕婦不能吃生菱角,雖然營養價值豐富,但對身體會造成影響。孕期飲食上盡量以熟食為主,可以多吃富含蛋白質和維生素的飲食。
生菱角含有大量的維生素、微量元素、蛋白質等成分,能夠為身體補充營養,促進胎兒生長發育,尤其是骨骼和體格發育。其次里面還含有大量的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,幫助消化,預防便秘,增進食欲。但生菱角主要長在水里,很容易受到細菌或寄生蟲感染,并且屬于寒涼食物,如果進食不僅會誘發腸胃不適,導致腹痛、腹瀉等,還會誘發細菌感染,嚴重時會導致流產。
為了保持身體健康,促進胎兒更好生長發育,在飲食上要做到多樣化,葷素搭配,營養均衡。并且盡量以熟食為主,避免進食生冷性的食物。
建議孕期要養成良好的活習慣,定期到醫院進行產檢,隨時了解胎兒發育情況,出現異常及時進行處理。