生理期一般指月經期,女生月經期一般是21~35天來一次。
月經期是指發育成熟的女性每個月都有一次的月經天數,而月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血,規律月經的出現是生殖功能成熟的重要標志,屬于生育期婦女重要的生理現象。正常月經具有周期性及自限性,一般21~35天為一個周期,所以女生患者月經期來一次的時間一般是21~35天。
在月經期的女生一般要加強自我防護,使用優質衛生巾,不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替,可以每天用清水清洗外陰,勤換衛生巾,內褲勤換洗,洗澡盡量選擇淋浴。飲食上也要注意,可以適量的吃些水果、蔬菜,如蘋果、葡萄、香蕉、黃瓜、西紅柿等,少吃辛辣刺激類的食物,如辣椒、芥末、蔥、姜、蒜等。當出現身體不適后,要及時的就醫,在醫生的指導下進行正確的治療。