生完孩子一般是會瘦的，但也是因人而異的，一般可以通過控制飲食習(xí)慣并加強鍛煉來降低體重。
正常情況下，妊娠期由于體內(nèi)胎盤、胎兒、羊水和增加的子宮乳房會導(dǎo)致女性的體重增加，一般情況下可以增加12.5公斤左右，在生完孩子后通常是會瘦的，大約會瘦10斤左右，但也是因人而異的，如果個人屬于易胖體質(zhì)，體重也可能會再次反彈。
目前大多數(shù)女性都比較擔(dān)心生完孩子身材走樣的問題，一般可以通過控制飲食習(xí)慣并加強鍛煉的方法來降低體重，剛生完孩子建議飲食要均衡，多吃水果蔬菜，不要吃生冷、油膩、刺激性的食物，也不可以暴飲暴食，堅持每天鍛煉，通?？梢酝ㄟ^慢跑的方法恢復(fù)體重和維持身材，但孕婦產(chǎn)后是比較虛弱的，也需要及時補充營養(yǎng)，所以不建議通過節(jié)食的方法控制體重。
生完孩子會瘦嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2022-01-228197次
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高成業(yè)
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2021-05-20 3515次
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高銀光
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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鄔利波
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于榮
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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