低壓高指的是舒張壓高,舒張壓高頭暈可以通過調整飲食、調節情緒、適當休息、服用降壓藥、服用營養神經藥等方法改善。如果身體出現了嚴重的不適感,還需要及時就醫治療。
1、調整飲食:
患者在平時應調整飲食習慣,禁止吃高鹽、高脂飲食,比如咸菜、油條、肥肉等,以免加重患者的病情。應吃一些清淡的食物,比如西蘭花、青菜、小米粥等,可以防止舒張壓升高,對緩解不適感有幫助。
2、調節情緒:
舒張壓高也有可能是情緒過于激動的原因,在平時應保持情緒穩定,減少不良情緒的刺激,可以改善患者的病情。
3、適當休息:
當出現頭暈癥狀后,也應適當的臥床休息,當身體處于靜止狀態后,能夠有效地控制血壓升高,也可以防止由頭暈引起的意外摔倒。
4、服用降壓藥:
如果患者的病情較為嚴重,可以在醫生指導下服用降壓藥,比如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片等,用藥之后能夠將血壓控制在正常范圍之內。
5、服用營養神經藥:
如果頭暈的癥狀比較嚴重,可以在醫生指導下口服營養神經的藥物,比如甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B12片等。
患者在平時應定期測量血壓,同時保持充足的睡眠,禁止熬夜,以免影響到身體的恢復。