關節滑膜炎通常休息、冷熱敷、物理治療、康復訓練等治療比較好。
1.休息:
首先,受影響的關節需要得到充分的休息,避免進一步損傷。
2.冷熱敷:
初期可以使用冷敷來減輕疼痛和腫脹,后期可以使用熱敷來促進血液循環和組織修復。
3.物理治療:
例如超聲波、激光治療等,有助于消炎、減輕疼痛并促進積液的吸收。
4.藥物治療:
非甾體類抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、阿莫西林膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可以幫助減輕疼痛和炎癥,但需在醫生指導下使用。
5.康復訓練:
在疼痛和腫脹得到緩解后,可以進行一些康復訓練,如關節活動度的鍛煉,以防止關節僵硬。
平時還要合理飲食可以幫助控制體重,減輕關節負擔。此外,適量運動可以增強關節的穩定性和靈活性,但要避免過度使用關節和劇烈運動,以免加重癥狀。