夜晚睡覺呼吸暫停是指阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,通常可以通過改變睡姿、減肥、避免飲酒、使用枕頭、使用呼吸機治療。
1、改變睡姿:
側臥睡眠可以減少呼吸暫停的發生率,因此建議患者在睡覺時采用側臥姿勢。
2、減肥:
過重的人更容易患上睡眠呼吸暫停,因此減肥可以改善睡眠質量。
3、避免飲酒:
飲酒會使喉部肌肉松弛,導致呼吸道阻塞,因此建議患者在睡覺前避免飲酒。
4、使用枕頭:
使用特制的枕頭,可以保持頭部和頸部的正確位置,從而減少呼吸暫停的發生。
5、使用呼吸機:
對于嚴重的睡眠呼吸暫停患者,醫生可能會建議使用呼吸機改善不適癥狀。
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的患者平時還要保持好的心情,積極的配合醫生治療,平時房間要開窗通風,多呼吸新鮮空氣。