1、椰子是富含蛋白質、碳水化合物的一種水果，它可以提供人體所需要的能量，維持人體的運動。2、椰子還富含一些礦物質，這些礦物質是人體必須的元素，比如說鈣、鐵、鈉、鉀，這些元素可以促進人體肌肉的運動，維持血紅蛋白的生成，還可以保證人體的水、電解質平衡。3、椰子還含有一些不飽和脂肪酸，可以促進脂肪的分解和吸收，導致降低膽固醇的作用。4、椰子還含有一些膳食纖維，椰子喝了以后可以促進排氣、排便。
椰子喝了有什么好處
趙英帥主治醫師
河南省人民醫院普通內科
2022-06-203576次
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-30 20096次
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朱晨
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朱晨
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倪文杰
主治醫師山西省中醫院
2018-12-06 3903次
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郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
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李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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孔維萍
主任醫師中日友好醫院
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