換季時咽炎易發作,主要與氣候變化、免疫力下降及過敏原增多有關,為有效應對這一問題,我們可以從以下幾方面著手:
1、注意保暖與保濕。換季時溫差大,咽喉部位易受寒冷空氣刺激,因此要及時增添衣物,避免著涼。同時,室內使用加濕器可保持空氣濕潤,減少對咽喉的不良刺激。
2、增強免疫力。換季時人體免疫力相對較弱,建議補充維生素B族、C群等營養素,多吃新鮮蔬果,如蘋果、雪梨等,以提高機體抵抗力。
3、避免接觸過敏原。換季時空氣中的花粉、塵螨等過敏原增多,過敏體質者應減少外出,或外出時佩戴口罩,減少過敏原的吸入。
在藥物治療方面,可根據醫生建議選用適當的藥物。如復方硼砂含漱液可清潔口腔及咽喉;銀黃含片、西瓜霜清咽含片等能緩解咽部不適;對于過敏引起的咽炎,可考慮使用西替利嗪等抗組胺藥物。
最后,需強調的是,換季時咽炎若癥狀持續不減或加重,應及時就醫,遵醫囑進行科學治療。同時,保持良好的生活習慣和心態,也是預防咽炎的重要一環。