流產后可以吃蘋果,蘋果是比較常見的水果,流產后適當的吃一些蘋果,可以給身體提供多種營養成分。
臨床并沒有發現蘋果會影響流產后身體恢復,所以流產后可以吃蘋果。蘋果的營養價值比較豐富,100克蘋果里面包含85.9克水分、13.5克碳水化合物、20.0毫克胡蘿卜素、4.0毫克維生素C、119毫克鉀等,流產過后可以少量的吃一些蘋果,蘋果可以給身體提供能量,有利于身體恢復。不過需要控制蘋果的攝入量,一次不可以吃太多蘋果,蘋果吃太多會加重腸胃的負擔,會誘發腹痛、腹瀉等不適癥狀。
流產過后身體在恢復期間需要對飲食做出調整,要多吃一些富含維生素、蛋白質豐富的食物,但要注意食材的葷素搭配,不要長期只吃單一的食物,以免身體營養不良,從而影響身體恢復。