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• 虛胖的人怎么減肥

  虛胖的人首先要保證正常代謝，如果患者有腎病、肝病就會出現虛胖，首先要解決原發病，把水質代謝維持正常。虛胖的人飲食也應該控制，應該多吃綠葉蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦菊、茼蒿，還要多吃粗糧，并且減少油脂食物的攝入。另外，虛胖的人也可以用中醫的理療方法，比如穴位貼敷，或者埋線、針灸、按摩、藥浴等方法，可以補充氣血，同時能夠起到減肥的作用。虛胖的人除了飲食以外，還可以通過運動的方式來減肥，主要是做有氧的體育鍛煉，比如慢跑、游泳或者跳繩等等，都可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 3448次

• 為什么有的人怎么吃都吃不胖，有的人喝涼水都長肉

  生活中有那么一群人，看著微胖，身上軟軟的，平時怕自己再胖，也不敢吃什么，逢年過節回來就跟吹氣一樣，胖的不得了，讓人詫異這到底是吃了多少。他們就會哀怨的說：“其實我也沒吃什么，就是只要稍微吃點就胖，喝涼水都胖！”。為啥有人喝涼水都長肉呢？一、為何有的人喝涼水都胖？（1）氣血不足：代謝異常，當身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些垃圾逐漸堆積，人就慢慢的胖起來。（2）脾虛：脾主運化，當脾能力不足時，人體運送水分的能力就會降低，這些水分中的垃圾無法排出體外，堆積于內，就會讓人變胖。二、為何有的人怎么都吃不胖？（1）先天體質不同：不得不承認，人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。（2）腸胃消化不同：有些人吃再多也不會發胖，最大的生理原因可能是胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排泄掉，自然胖不起來

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 64018次

• 胖的人血脂都高嗎
  這個問題的答案是否定，超重或肥胖的人不一定血脂高，體重正常甚至消瘦的人血脂也不一定正常。但是肥胖和高脂血癥確實存在一定的相關性，超重是高血脂的一個危險因素，現實生活中許多胖人常血脂高。血脂高的原因是很多的，通常與飲食有關，包括食用過量高脂肪、油膩食物以及不健康的生活方式，如熬夜、懶動等，所以越來越多的瘦人也加入到高血脂的行列。因此雖然高脂血癥多見于比較胖的人，胖人患病的可能性也較其他危險因素大，但這也不是絕對。
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  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-09-19 6948次

• 胖孩子怎么減肥
  建議應該從飲食，運動兩個方面入手，也就是常說的管住嘴，邁開腿。第一，飲食方面，因為兒童在生長發育，即使是減肥一日三餐也要按時吃，更不主張禁食，可以從以下三個方面控制：1，飯量，主張飲食不要過量，八分飽就可以，飯的內容要營養均衡，葷素搭配，注意補充多種維生素，礦物質和微量元素，確保孩子能夠健康的成長，不吃高熱量，高糖分，高脂肪的食物，當然往往肥胖兒的食欲很好，要注意控制零食。2，吃飯的速度，吃飯的要慢細嚼慢咽，避免的狼吞虎咽。第二，運動方面，兒童發胖除了飲食引起，很大的原因就是不運動，孩子缺少運動必然的會導致脂肪堆積，繼而越來越胖。因此一定要動起來，家長與孩子一起運動，增加趣味性，增加親子運動，帶著孩子一起去跑步、爬山、游泳、騎自行車，帶動小孩兒運動的積極性，形成良好的運動習慣。
  語音時長 1:37”
  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-06 9232次

• 喝水都胖怎么減肥
  減肥的過程非常漫長，需要很強的毅力去堅持，肥胖有很多種因素導致，比如，遺傳，疾病，暴飲暴食生活作息不規律導致的內分泌失調等。如果是遺傳或者疾病的因素，建議到正規醫院做詳細檢查。如果是生活和飲食的因素，建議合理控制飲食，每餐不要吃太飽，少吃高熱，高脂的食物，少喝碳酸飲料，最重要的是適量運動，比如瑜伽，跑步等。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-07 2102次

• 子宮肌瘤的人都胖嗎
  病情分析：不一定，子宮肌瘤的人跟體重關系不大，主要是激素刺激引起。通常會有子宮肌瘤的患者，不一定有癥狀，有的子宮肌瘤有可能會引起腹痛，不規則出血等癥狀。意見建議：建議如有不適癥狀，可以去醫院做B超檢查確診，子宮肌瘤超過5厘米時需要做手術治療的。手術以后盡量多注意休息，避免劇烈運動。飲食也要規律，多吃新鮮的瓜果蔬菜等。
  侯杰 主治醫師中國人民解放軍第203醫院

  2020-09-21 601次

• 吃什么都胖的人怎么減肥
  對于吃什么都容易胖的人來說，減肥似乎是一項艱巨的任務。然而，通過科學的方法和合理的調整，減肥并非不可能。以下是一些建議，幫助易胖體質的人群實現健康減重。調整飲食結構是關鍵。應減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，如油炸食品、甜食和快餐等。同時
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-15 0次

• 一吃就胖的人怎么減肥
  一吃就胖的人可以通過中藥藥膳、活血行瘀法、拔罐進行減肥。1、中藥藥膳：藥膳是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配，采用中國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品，如果身體內的脂肪過多或體內濕氣過重，就可以通過服用藥
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 998次