胸在這里是指乳房,回奶乳房要硬3~10天才會軟,如果出現嚴重乳房疼痛的癥狀,建議及時就醫。
回奶時乳汁分泌減少,但仍有部分乳汁在乳腺內積聚,無法及時排出,導致乳腺管充盈,引起乳房變硬。隨著時間的推移,乳汁分泌逐漸停止,乳房也會慢慢變軟。每個人的身體對回奶的反應有所不同,有的人回奶過程相對較快,回奶3~7天乳房會變軟,有的人回奶過程相對較慢,所用的時間會有所延長,可能需要7~10天才會軟。
在回奶期間要注意避免對乳房進行過度刺激,比如碰撞、擠壓等,避免內衣過緊,影響血液循環,需要選擇合適的內衣。還應避免攝入鯽魚、豬蹄等食物。如果乳房硬塊持續不消退或者出現嚴重疼痛的癥狀,應及時前去醫院就診,同時還應保持良好的心態,不要過于焦慮和緊張。