掉頭發(fā)可能是精神應(yīng)激、熬夜、不良的飲食習(xí)慣引起的，也可能是患有毛囊炎、頭皮脂溢性皮炎等疾病，患有疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、精神應(yīng)激：
長期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，均可引起精神應(yīng)激，出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。需要避免緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)進(jìn)行改善，應(yīng)保持樂觀舒暢的心情。
2、熬夜：
長時(shí)間熬夜容易影響頭發(fā)對營養(yǎng)的吸收，因此也可能會引起掉頭發(fā)，需要規(guī)律作息，避免熬夜進(jìn)行改善。
3、不良的飲食習(xí)慣：
經(jīng)常吃油膩或辛辣刺激性的食物，比如炸雞、油條、辣椒等，可能會導(dǎo)致頭皮油脂腺分泌增加，大量的油脂會將毛孔堵塞，影響毛囊的代謝，因此也可能會引起掉發(fā)。需要調(diào)理飲食習(xí)慣改，飲食方面應(yīng)注意清淡易消化，可以多吃白菜、蘋果、橙子等富含維生素的食物，避免吃上述油膩和辛辣刺激的食物。
4、毛囊炎：
是以毛囊炎癥為特征的疾病，發(fā)病原因主要與細(xì)菌感染、真菌感染等因素有關(guān)，由于炎癥的刺激，會導(dǎo)致毛囊損傷，因此也可引起患者出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、復(fù)方酮康唑乳膏等藥物治療。
5、頭皮脂溢性皮炎：
病因尚不完全明確，可能與遺傳、皮脂代謝異常等因素有關(guān)，會導(dǎo)致頭皮發(fā)生慢性炎癥性，表現(xiàn)出皮脂分泌增多、瘙癢、鱗屑性皮疹、掉發(fā)等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑應(yīng)用二硫化硒洗劑、復(fù)方酮康唑乳膏、維生素B6片等藥物治療。
平時(shí)需要做好自我管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持頭皮清潔衛(wèi)生，適度的進(jìn)行體育鍛煉，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。
