高血壓早期通常應(yīng)注意規(guī)律飲食、加強(qiáng)鍛煉、按時用藥等，在治療期間需要做好日常護(hù)理工作。
1、規(guī)律飲食：高血壓的發(fā)病原因比較復(fù)雜，考慮是受到遺傳因素所影響，如果父母患有該疾病的情況，就有可能遺傳給子女，也有可能是由于不良的飲食習(xí)慣而引起，如果經(jīng)常大量飲酒可促使血壓增高。建議規(guī)律飲食，以低鹽、低脂飲食為主，可以適當(dāng)吃些新鮮瓜果蔬菜，比如菠菜、獼猴桃、蘋果等，為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，同時還能促進(jìn)腸胃蠕動。
2、加強(qiáng)鍛煉：早期高血壓患者需要控制好體重，平時可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，比如散步、慢跑、瑜伽等，能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，控制脂肪堆積。
3、按時用藥：需要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑應(yīng)用藥物，通過降壓藥物把血壓控制在正常范圍之內(nèi)，常見的藥物包括有硝苯地平片、酒石酸美托洛爾片、呋塞米片等。
除以上注意事項(xiàng)以外，還要注意規(guī)律作息等，需要保證充足的睡眠，不要長時間熬夜，保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓抑的情緒。同時需要遵醫(yī)囑定期復(fù)查，以便醫(yī)生了解治療效果，及時調(diào)整治療方案。
