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在得了肩周炎情況以后,一是可以多吃一點高鈣,高蛋白的食物,比如鮮奶,豆制品,瘦肉,魚蝦,雞蛋之類的食物。食用以后能夠促進鈣質,蛋白質吸收,促進肩關節部位炎性水腫的吸收消退。對于肩周炎,疼痛癥狀的減輕有一定的幫助作用。

二是可以多吃一點新鮮的水果蔬菜,特別是綠葉蔬菜以及含維生素C比較高的新鮮水果,比如柑橘,獼猴桃,草莓,藍莓,蘋果之類的水果。食用以后能夠促進維生素的吸收,特別是維生素C具有抗炎止痛的作用,也能夠緩解肩周炎部位疼痛的癥狀。

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