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為你推薦

• 骨質疏松的運動療法

  骨質疏松由多種原因造成，并且隨著年齡的增加，骨密度會降低，骨質疏松會加重。骨質疏松的治療分為飲食治療、藥物治療，還有就是自身的鍛煉，包括戶外運動、多曬太陽，也包括機能的鍛煉。我們建議的鍛煉方法，根據您的年齡和體質來決定行走的速度和距離，不要過于強求，量力而行，運動量也不可過多，有個別患者來就醫時，告訴我昨天走了2萬步，現在疼得厲害，髖關節疼得厲害。照核磁發現局部骨水腫，運動多了，可能還造成鈣的流失、局部的水腫，所以因人而異。

  

  01:28
  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 19069次

• 骨質疏松的原因

  影響骨質疏松的原因很多：第一，人種，像黃種人和白種人是比較容易出現骨質疏松的。黑人和有色人種相對來說，他骨質疏松的發生率會比較低一些。第二，基因，病人有一定的家族遺傳史。特別是在母系這一方面，如果你的母親或者你的姥姥有嚴重的骨質疏松，那可能到你這一輩，如果你又是女性，可能就會容易出現骨質疏松。第三，生活習慣，比如有些人可能對一些食物的挑剔，或者是喜歡吃的飲食中偏素，這也會就造成年紀大了以后引起骨質疏松。平時如果是工作中比較忙，就是整天都是坐著，缺乏日曬，對紫外線的吸收比較少，這樣也容易造成骨質疏松。第四，平時缺乏鍛煉，喜歡鍛煉人的骨頭質量會更好一些，骨的流失會減少。缺乏鍛煉的人，他也是容易形成骨質疏松。第五，性腺功能的分泌，比如有一些女性過早的絕經，這樣也是容易造成鈣的過早的流失和過多的流失，也容易造成骨質疏松。還有一些相關的并發病，比如要是合并有甲狀腺或者甲狀旁腺，或者是卵巢、睪丸等等這一系列，有一些臟器的疾病，這樣也會造成容易得骨質疏松。第六，飲食中的構成，你要是喜歡吃一些高鹽，或者是高脂或者高蛋白的飲食，或者喜歡喝咖啡，或者喜歡抽煙等等這些的一系列的這些生活習慣，都有可能會影響對鈣的吸收，造成你容易得骨質疏松。

  

  02:16
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2018-07-06 10574次

• 骨質疏松自然療法
  在自然療法中勤鍛煉可以大大的幫助增強骨骼，還有其他的自然療法，包括鈣和維生素d。鈣是構成和維持骨質的必需品，也需要維生素d，因為如果沒有維生素的身體就不能吸收鈣。建議患有骨質疏松癥的患者或有患病風險的人，不論是否在使用其他治療方法，都應該服用鈣和維生素的保健品，維生素d異黃酮類物質，含有較異黃酮的一類物質，它能在身體內產生有點像雌激素相似的功能。現在有越來越多的證據證明異黃酮有助于預防骨質疏松，例如在一項雙盲試驗中，九十名女性分別每天服用54毫克計量的染料木素，或者采用標準的荷爾蒙代替治療或使用安慰劑，實驗結果表明染料異黃酮在預防背部和臀部處骨質疏松的效果，與標準的荷爾蒙替代治療相近。在隨后的有患有輕度骨質疏松的389名絕經后婦女，參加的一項雙盲試驗中發現，服有54毫克的染料木素，加上鈣和維生素d，比只有用鈣和維生素d更能增加骨密度。
  語音時長 1:59”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-27 2901次

• 骨質疏松的自然療法
  自然治療通常主要是以增強自己的體格以及一些運動。通常自然治療的方法包括以下幾種：一，鈣和維生素d。鈣是構成維生素骨質的必需品，當然大家都需要維生素d，因為如果沒有維生素d身體就不能吸收鈣。通常對于骨質疏松患者或者是患有這類病的風險的人群，不能使用其他的治療方法，應該服用鈣和維生素d的保健品。二，異黃酮類物質。大豆是含有異黃酮的物質，它在身體內產生有點和雌激素相似的功效，當然越來越多的證據顯示礦物質是對骨質疏松癥狀中作為一種輔助治療的很有效的。三，維生素k。一些跡象表明維生素k也可以幫助骨質疏松癥。四，依普黃酮。是大豆異黃酮的中間合成物，依普黃酮可以阻止骨質疏松的惡化，并可以在一定程度上恢復骨質。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 6804次

• 骨質疏松自然療法是什么
  在自然療法中勤鍛煉可以大大的幫助增強骨骼，還有其他的自然療法，包括鈣和維生素d。鈣是構成和維持骨質的必需品，也需要維生素d，因為如果沒有維生素的身體就不能吸收鈣。專家建議患有骨質疏松癥的患者，或有患病風險的人，不論是否在使用其他治療方法，都應該服用鈣和維生素的保健品，維生素d、異黃酮類物質，含有較異黃酮的一類物質，它能在身體內產生有點像雌激素相似的功能。現在有越來越多的證據證明異黃酮有助于預防骨質疏松，例如在一項雙盲試驗中，九十名女性分別每天服用54毫克計量的染料木素，或者采用標準的荷爾蒙代替治療或使用安慰劑，實驗結果表明異黃酮在預防背部和臀部處骨質疏松的效果，與標準的荷爾蒙替代治療相近。在隨后的有患有輕度骨質疏松的389名絕經后婦女，參加的一項雙盲試驗中發現，服有54毫克的染料木素，加上鈣和維生素d，比只有用鈣和維生素d更能增加骨密度。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-29 1502次

• 小兒哮喘的自然療法
  自然療法包括：一、兒童合理的生活習慣，如飲食、睡眠等；二、適當的飲食療法，可以給患兒做百合粥促進肺功能的恢復；三、小兒哮喘發作時可以幫助患兒調整呼吸，用深呼吸來降低生理性死腔，以達到有效地氣體交換，使發作性的哮喘得到緩解；四、可以配合使用一些按摩手法進行治療。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-27 902次

• 膽結石自然療法
  幾乎每個人體內都有肝膽結石，或許很多人只知道膽結石，也不知道其實很多膽結石的初期就是在肝臟內形成的，更不知道吃夜宵、晚飯在7點之后吃、吃油炸食品、甚至喝水較少也會導致肝膽結石。膽結石也就是膽囊結石，沒有所謂的自然療法。如果膽囊結石沒有任何癥狀，查體時發現膽囊結石，這是可以隨訪觀察的，每半年做次超聲，
  楊華 副主任醫師中日友好醫院

  2019-07-15 4326次

• 膽囊炎的自然療法
  自然療法就是指應用與人類生活有直接關系的物質與方法來治療病情，如合理飲食、呼吸純凈的空氣、加強鍛煉、注意休息、以及有益于健康的精神因素等，凡是對健康有益的，那么就可使用和堅持的一種替代療法。自然療法可以應用于輕癥的膽囊炎患者，可以通過按摩穴位、拔罐和刮痧、熱敷及熏洗等方式治療，但不可以使用針灸。除了
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-11-05 1685次