獻血正常一次獻200~400毫升,應注意選擇正規的醫療機構獻血,以免對身體健康產生負面影響。
獻血不僅是為他人提供生命救助的行為,而且對自身也有比較多的好處,比如能夠促進血細胞的新陳代謝,刺激骨髓造血,增強機體的造血功能。正常情況下,健康成人的血液總量大約為5000毫升,而人體在短時間內失去超過10%的血液時,會引起明顯的不適癥狀,比如頭暈、惡心等,因此為了確保獻血者的健康,一次獻血量通常在200~400毫升。
在獻血前通常需要進行一些常規檢查,比如血常規檢查、肝功能檢查等,以確保是否符合獻血的標準。獻血后體表會留有針孔,應保持此部位的干燥和清潔,以免引起感染。同時還需要注意保持良好的飲食習慣,可以多吃雞蛋、牛肉、豬肝等,有利于身體恢復。