105/68一般是指收縮壓105mmHg和(或)舒張壓68mmHg,一般是正常的。
血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力,它是推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力。正常成人安靜狀態(tài)下的血壓范圍較穩(wěn)定,收縮壓正常范圍為90~139mmHg,舒張壓正常范圍為60~89mmHg,因此收縮壓105mmHg和(或)舒張壓68mmHg,一般是正常的。如果收縮壓大于等于140mmHg和(或)舒張壓大于等于90mmHg,通常是高血壓,而收縮壓小于90mmHg和(或)舒張壓小于60mmHg為低血壓,一定要盡早就醫(yī)進(jìn)行明確診斷,然后針對(duì)性進(jìn)行治療。
血壓正常的患者在日常生活中也是需要有一些注意事項(xiàng)的,要清淡易消化飲食,少吃辛辣、刺激、油膩、腌制的食物,如肥肉、燒烤、腌菜等,以保持血壓穩(wěn)定。平時(shí)還可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng),比如打太極、慢跑以及快走等。