減肥期間出現(xiàn)掉發(fā)的情況與營養(yǎng)不良以及飲食不均衡等多種因素相關,也有可能是過度的節(jié)食或者是心理壓力過大導致的,很有可能會使較多的毛囊進入休止期,從而造成掉發(fā)嚴重的現(xiàn)象,這時候就應該恢復正常的飲食,多吃含蛋白質的食物,像牛奶、肉類、蛋類等,多吃含維生素C、維生素E的食物。
平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,避免熬夜,避免吃高脂肪以及高糖類的食物。
減肥期間出現(xiàn)掉發(fā)的情況與營養(yǎng)不良以及飲食不均衡等多種因素相關,也有可能是過度的節(jié)食或者是心理壓力過大導致的,很有可能會使較多的毛囊進入休止期,從而造成掉發(fā)嚴重的現(xiàn)象,這時候就應該恢復正常的飲食,多吃含蛋白質的食物,像牛奶、肉類、蛋類等,多吃含維生素C、維生素E的食物。
平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,避免熬夜,避免吃高脂肪以及高糖類的食物。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測