低壓高一般指的是舒張壓高。長期熬夜一般會導(dǎo)致舒張壓高。出現(xiàn)舒張壓高的情況后,需要及時就醫(yī)。
舒張壓是指人的心臟舒張時,動脈血管彈性回縮,產(chǎn)生的壓力,可以反映血管在心臟舒張期對血流的阻力情況。正常情況下,成人舒張壓范圍為60~89mmHg。如果長期熬夜,沒有保證充足睡眠,會導(dǎo)致交感神經(jīng)過于緊張,使外周血管收縮,舒張壓水平升高。因此長期熬夜通常會導(dǎo)致舒張壓高。
舒張壓高的患者,應(yīng)及時調(diào)整作息計(jì)劃,避免熬夜。飲食以清淡為主,避免吃高油、高鹽、辛辣的食物,比如炸雞、咸菜、辣椒等。并且堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉,如慢跑、太極拳等,有助于血壓水平恢復(fù)。如果舒張壓持續(xù)偏高,可以遵醫(yī)囑服用厄貝沙坦片、氯沙坦鉀片、苯磺酸氨氯地平片等藥物進(jìn)行治療。