眼窩凹陷可能是年齡增長(zhǎng)、睡眠不足、先天發(fā)育不良、營(yíng)養(yǎng)缺乏、高度近視等原因?qū)е碌?，可以通過(guò)日常調(diào)理、醫(yī)美項(xiàng)目使其恢復(fù)飽滿，眼窩凹陷嚴(yán)重者要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)診治。
1、年齡增長(zhǎng)：
隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，眼下的皮膚組織會(huì)逐漸減少，而皮下脂肪也會(huì)慢慢萎縮，所以會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉纖維逐漸老化，造成眼窩凹陷，如果沒(méi)有其他不適，不需要特殊處理。
2、睡眠不足：
過(guò)度的熬夜容易使眼下皮膚缺水、缺氧，進(jìn)而造成眼部組織松弛，引起眼窩凹陷，可以通過(guò)增加睡眠來(lái)改善。
3、先天發(fā)育不良：
可能是胚胎時(shí)機(jī)母體接觸了有毒物質(zhì)、放射線等，會(huì)導(dǎo)致胚胎及眼部發(fā)育不良，比如眼輪匝肌或者脂肪等組織發(fā)育不良則會(huì)造成眼窩凹陷，可以到正規(guī)美容機(jī)構(gòu)或醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過(guò)自體脂肪填充的方式來(lái)改善。
4、營(yíng)養(yǎng)缺乏：
常見(jiàn)于一些偏食、挑食的人群，當(dāng)身體攝入的營(yíng)養(yǎng)不全面，比如缺乏膠原蛋白以及蛋白質(zhì)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致眼皮組織所含的脂肪與肌肉減少，所以會(huì)造成眼窩凹陷，建議平時(shí)均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)臄z入雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)皮等食物。
5、高度近視：
當(dāng)眼睛度數(shù)達(dá)到一定深度時(shí)，會(huì)導(dǎo)致眼軸變長(zhǎng)，使眼周皮膚被拉伸，所以會(huì)引起眼窩凹陷，建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)或眼鏡店佩戴合適度數(shù)的眼鏡來(lái)改善。
平時(shí)要注意合理用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，并養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。
