晚上10點以后運動好嗎
王曉彥主任醫師
首都醫科大學附屬北京天壇醫院皮膚科
2022-05-2713643次
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人流以后不流血好嗎在臨床上這個問題比較常見，人流以后不流血說明子宮收縮比較好。人流以后創面的恢復需要子宮的收縮，如果子宮收縮比較好，陰道出血就不會多或者是不出血，所以如果在正規醫院做了人流，陰道沒有出血，說明恢復得比較好。但不要掉以輕心，因為子宮的創面恢復是有一段時間的，如果之后比較勞累，吃辛辣以及刺激性的食物，陰道還會引起出血的。所以人流以后建議要注意休息，預防感染，保持外陰的清潔，不吃涼以及辛辣刺激性的食物，尤其是一個月之內千萬不要同房，因為同房以后，陰道的細菌有可能造成上行感染，而引起宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎等一系列的炎癥，對身心影響是很不利的。所以建議人流以后尤其是一個月之內要從生活各方面注意，避免過度勞累，一個月之內不要同房，保持愉快的心情，讓子宮很好的恢復。
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李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-08-19 3438次
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晚上喝水多好嗎晚上喝水多一般不好，一天標準的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經增加，會濾過很多的物質，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負擔，而且晚上喝水多以后會導致夜尿的增加，影響睡眠的質量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。
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潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-25 30587次
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晚上10點以后運動好嗎晚上九點到十點了是不適合運動，這個時間段已經到了機體休息的時間。增強體質需要每天堅持鍛煉，最好的時間那是在下午天黑之前，空氣在這個時候也比較好，在這個時候人也需要鍛煉，早上鍛煉也是可以的，但是不介意晚上之后再進行鍛煉。一般晚間運動是不提倡的，對于體育鍛煉貴在堅持，每天都應該有固定的時間，運動的時間和運動的強度要適量一些，不要影響晚間休息為前提，不要影響第二天的學習或者是工作為要求。運動的方式和方法可以自選，但是在運動過程中一定要注意個人的安全，在運動結束以后要及時的進行整理，沐浴，以盡快的恢復運動系統的興奮點，來回歸到正常的狀態，以免影響正常的休息，導致第二天精神乏力，影響后來的正常的日常生活。語音時長 1:29”
王毅
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-29 57922次
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晚上10點以后肚子很餓是怎么回事晚上十點以后肚子經常很餓最常見的原因：第一，胃腸疾病所導致。比如慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，慢性腸炎等等。第二，有些人喜歡減肥，晚上吃的太少或者是根本就沒吃晚餐，這樣也會導致晚上餓。第三，晚餐之后或者睡覺之前劇烈運動，或者是運動的時間比較長，導致消耗了太多體能，也會導致晚上會餓。出現這種情況，首先要改善我們的飲食以及生活習慣，比如晚上要吃東西，晚餐之后或者睡覺之前不要劇烈運動，如果通過飲食跟習慣不能夠改善，建議去做個胃鏡，必要時候做個腸鏡，排外一下胃腸疾病，根據檢查結果給予相應的治療。語音時長 01:16”
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2019-04-29 24479次
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晚上10點跑步好嗎晚上跑步都不好，更何況是晚上十點。晚上飯后百步走也應該是晚上八點之前，劇烈運動都不適合在晚上，白天運動最好在有陽光的時候，這樣可以使人體的陽氣提高，就是提升正能量的意思，晚上運動多了，正能量丟失就多，所以不要晚上跑步。
楊開顏
主治醫師鐵法煤業集團總醫院
2018-11-26 4207次
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艾灸晚上10點可以做嗎病情分析：可以，但是不建議這種做法，會出現失眠的癥狀。艾灸有扶陽固脫、溫經散寒以及防病保健等多種作用，但是最好白天做效果比較好，特別是上午陽氣偏盛，如果用艾灸扶陽可以增加陽氣的作用，如果晚上做很容易導致失眠，所以具體情況要根據患者的體質以及面診醫生的辨證指導為準。意見建議：做艾灸最好去正規醫院選擇專業醫生來，以免手法不對或穴位不正確，出現手燙傷以及效果不佳的情況，不利于病情的恢復。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-05-14 4705次
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晚上10點以后能吃藥嗎晚上10點以后是否可以吃藥，取決于多個因素，包括藥物類型、個人健康狀況以及用藥目的。一般來說，在合適的情況下，晚上服藥是可以的，但需注意以下幾點：藥物類型與用藥時機：一些藥物，如安眠藥或抗過敏藥，可能特意需要在睡前服用以提高療效。例如，常見
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-09-14 0次
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晚上10點以后能吃藥嗎晚上10點能否吃藥，具體要看服用什么藥物，有些藥物需要睡前服，再就是錯過正常服藥時間，睡前補服，但從藥效方面來說沒有影響。但是有部分藥物是不能晚上10點服用，會影響睡眠。
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-07 1936次
