頸椎半脫位首先要注意加強頸部肌肉的鍛煉，在生活平時工作學習之余，考慮做頭及雙上肢的前屈后伸旋轉運動，臨床上稱為米字操，既可以緩解疲勞，又可以使得肌肉發達，忍耐程度有所提高，有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩的適應性。
二，晚上睡覺的時候避免睡高枕，從而避免高枕睡眠的不良習慣，過高的枕頭可以使頭部前傾，增大下拉頸椎的程度，有加速病程可能。
三，康復操可以改善患者頸部的血液循環，松解黏連和松軟組織，康復操其中不少的動作對于頸椎病有獨特的療效，有頸椎病的患者也可以適當的學習起到預防作用。
頸椎半脫位要注意什么
費琦主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-05-251523次
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寧煜
主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-15 6428次
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丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 2280次
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頸椎半脫位頸椎半脫位是指寰樞關節半脫位，偶爾易發生枕寰關節，一般是繼發于上呼吸道感染、咽部炎癥，可循環血流達到寰樞關節，造成韌帶充血水腫、滑膜積液，致使韌帶松弛而半脫位。部分病人無法找到確切病因稱之為自發型半脫位?；純撼霈F這種癥狀以后，頸部向一側偏斜，不敢直立，疼痛明顯，一般需要臥床休息。需要行拍片檢查明確，嚴重脫位，需要行持續的牽引治療，避免進一步加重，造成神經損傷。語音時長 1:11”
奚玉廷
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-22 5562次
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頸椎半脫位是什么頸椎半脫位是指寰樞關節半脫位，偶爾易發生枕寰關節，一般是繼發于上呼吸道感染，咽部炎癥，可循環血流達到寰樞關節，造成韌帶充血水腫，滑膜積液，致使韌帶松弛而半脫位。部分病人無法找到確切病因，稱之為自發型半脫位?；颊叱霈F這種癥狀以后，頸部向一側偏斜，不敢直立，疼痛明顯，一般需要臥床休息，需要拍片檢查明確，嚴重脫位，需要持續的牽引治療，避免進一步加重，造成神經損傷。頭部常常位于一側過度的旋轉位，或者存在于突然過度旋轉，從而引起一側的，翼狀韌帶損傷以及兩側翼狀韌帶張力失調。語音時長 1:36”
楊洋
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 5565次
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杜柏
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 1202次
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高亦深
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
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