月經周期規律的女性,排卵期通常是月經干凈后7-10天,具體時間與月經周期有關。
女性的月經周期在28天到35天,都是正常的。如果平時月經周期規律的話,排卵期通常在月經干凈后7-10天,具體時間與月經周期有關。這種方法只適用于月經周期一直規律的女性,如果月經周期不規律,那么就無法得出下一次月經的日期。如果月經周期不規律的話,也可以用排卵試紙監測排卵,或者到醫院監測排卵。
此外,還可以根據宮頸粘液和白帶的變化來計算排卵期。在月經剛剛結束時,宮頸粘液和白帶往往很粘稠并且量很少,這個階段為非排卵期。到了月經周期中期,隨著內分泌的變化,宮頸粘液和白帶會增多、變薄,接近排卵期時,宮頸粘液會變得透明、光滑、有彈性,呈蛋清狀,并且會出現拉絲的情況,通常情況下出現這樣的宮頸粘液的兩天內就是排卵期。
因此,建議備孕者選擇排卵期同房,以提高受孕幾率,但應避免性生活過于頻繁。