筋骨損傷一般需要1~2個(gè)月左右才能痊愈，在恢復(fù)期間應(yīng)加強(qiáng)生活以及飲食的護(hù)理。
筋骨損傷的形成原因考慮與劇烈運(yùn)動、外傷因素等有關(guān)，此類因素均會導(dǎo)致筋骨出現(xiàn)不同程度的損傷，可有明顯的疼痛、腫脹等現(xiàn)象。如果出現(xiàn)此現(xiàn)象后，應(yīng)對損傷的骨關(guān)節(jié)進(jìn)行支具固定，也可以選擇干凈毛巾包裹冰袋冷敷局部，通過冷敷的方法可以促進(jìn)局部的毛細(xì)血管收縮，有助于改善不適癥狀。疼痛明顯時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚顆粒、吲哚美辛膠囊等藥物進(jìn)行治療，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三七片、舒筋活血片、跌打丸等活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。如果患者筋骨損傷的程度比較輕，并且在恢復(fù)期間保持科學(xué)合理的生活方式以及飲食習(xí)慣，通常需要1個(gè)月左右能痊愈，如果患者筋骨損傷的程度比較嚴(yán)重，或生活以及飲食護(hù)理不得當(dāng)，恢復(fù)時(shí)間會有所延長，可能需要2個(gè)月左右才可以痊愈。
生活中在進(jìn)行運(yùn)動時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，也應(yīng)循序漸進(jìn)，還應(yīng)做好熱身工作，可一定程度上減少筋骨損傷的現(xiàn)象出現(xiàn)。
