脈搏一般指脈率,通常情況下,45歲正常血壓為收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg,其脈率為60~100次/分。
血壓指血液在血管內流動時作用于單位面積血管壁的側壓力,屬于基本生命體征之一,血壓正常代表人體心臟和血管都處于正常狀態。正常情況下,收縮壓為90-139mmHg,舒張壓為60-89mmHg。脈率指動脈搏動的頻率,是臨床常見的生命體征指標,可受到年齡、性別、情緒因素的影響,大多可以有助于評估人基本的生命體征及診斷相應器官、系統的疾病。正常情況下,健康成人在安靜狀態下脈率為60~100次/分。在安靜狀態下,脈率超過120次/分或低于50次/分時,屬于異常的情況,應就醫檢查。
另外,在日常中應養成良好的生活習慣,避免熬夜或過度勞累,適當進行戶外運動。