腳外側里面疼可能是受涼、過度勞累或者骨關節炎等原因導致,可以通過護理、藥物治療。
1、受涼:
如果腳部受到寒涼刺激,局部神經會受到一定的影響,出現腳麻腳痛或者局部血液循環差等,可以用熱毛巾熱敷或者使用熱水泡腳,能夠有效的改善癥狀。
2、過度勞累:
如果平時長時間走路或者從事重體力工作,身體得不到有效的休息,下肢會受到一定的壓迫,導致腿腳疼痛、腫脹或者活動受限等,要注意多休息,盡量減少活動,可以把腳抬高使血液回流通暢,緩解癥狀。
3、足底筋膜炎:
足底筋膜炎是由于足底的肌腱或者筋膜長期受到反復牽拉引起的無菌性炎癥,通常會出現足根部疼痛、腫脹或者走路時疼痛加劇等,可在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊或者洛索洛芬鈉片等藥物治療。
除了以上原因以外,還有可能與跟腱炎、骨關節炎等因素有關,通過及時治療,病癥能夠得到有效控制。