振動減肥機一般指的是震動減肥機，震動減肥機通常有用，但是只可以起到一定的輔助作用。如果身體肥胖的情況比較嚴重，應及時前往正規醫療機構就診。
身體肥胖的形成原因考慮與長期暴飲暴食、飲食搭配不合理、長時間不運動、遺傳等因素有關。震動減肥機的原理主要是通過震動的方式，來消耗身體內多余的熱量，也可以促使身體脂肪燃燒，從而可以起到一定的減肥作用，因此有用。
如果自身肥胖的情況比較嚴重，還可以通過吸脂術、埋線減肥等醫美項目進行改善。
1、吸脂術：主要是利用負壓吸引的方法，將身體多余的脂肪吸出來，以此來達到減肥的目的。吸脂術，一般參考價格5000-20000元/次，一般術后1-2個月可見一定改善，通常可維持5-10年。如果操作不當，可能會導致術后皮膚凹凸不平。
2、埋線減肥：主要是在穴位埋入蛋白線，以此來控制食欲，促進脂肪分解，從而可以使體內脂肪減少，達到減肥的目的。埋線減肥，一般參考價格3000-10000元/次，一般1-3個月可見一定改善。進行埋線減肥期間，身體可能會出現排斥反應，表現為局部紅腫、疼痛或硬結。
恢復期間還應控制飲食，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果、黃瓜以及西紅柿等。
