金桔具有補充營養、提高免疫力、生津止渴、促進消化、美容護膚的功效,作用是維持身體健康、抵御抗病毒能力、緩解口渴、增進食欲、滋潤皮膚,食用后若出現不適癥狀,建議及時就醫。
1、補充營養:
金桔中含有豐富的碳水化合物、礦物質等營養成分,適當食用能夠補充機體所需營養物質,有利于身體健康。
2、提高免疫力:
金桔中的維生素含量比較高,適量食用后能夠增強人體免疫力,提高抗病毒的能力。
3、生津止渴:
金桔性溫,味辛、甘,具有生津止渴的作用,能夠有效緩解口干舌燥、喉嚨腫痛等不適癥狀。
4、促進消化:
金桔中含有豐富的膳食纖維,能夠促進消化液的分泌,加快腸道蠕動,具有增進食欲、緩解腸胃不適的作用。
5、美容護膚:
金桔中含有豐富的維生素C、類黃酮等抗氧化物質,堅持食用能夠刺激膠原蛋白的生成,起到美容護膚的作用。
需要注意的是金桔的含糖量比較高,因此不建議糖尿病患者食用,否則會導致血糖升高,不利于疾病恢復。