可以根據(jù)對(duì)比觀察法來(lái)判斷自己的胸型，常見(jiàn)的胸型有水滴型、圓盤型、平坦型等。
水滴型的胸型從側(cè)面看乳房就像個(gè)尖尖的三角形，乳房極不自然地向上挺起，讓人覺(jué)得怪怪的，形成原因常有不良的生活習(xí)慣、胸部不夠結(jié)實(shí)、脂肪組織頒布于乳房下部、內(nèi)衣穿著不當(dāng)?shù)取A盤型胸型從正面看胸部面積太大，沒(méi)有集中收攏的感覺(jué)，太過(guò)分散，就像倒扣著的盤子，形成原因常為血液循環(huán)不良、黃體激素分泌不足等；平坦型胸型乳房非常小，乳頭幾乎可以說(shuō)是緊貼于胸肌上，乳腺腺體小，幾乎沒(méi)有脂肪組織的存在，形成原因常為先天發(fā)育不良或遺傳、血管阻塞、乳腺發(fā)育不良、營(yíng)養(yǎng)吸收不良等造成。
胸型不好看的人可以平時(shí)多做一些俯臥撐以及游泳、擴(kuò)胸這樣的運(yùn)動(dòng)，能夠很好的保持胸型，改變胸型，在每次洗澡的時(shí)候還可以用水來(lái)進(jìn)行按摩，也能夠很好的加速胸部的血液循環(huán)，使胸型得到一定改變，在平時(shí)的時(shí)候還要佩戴適合自己胸部的胸罩。如果胸型不滿意，也可以在正規(guī)整形醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)糾正。
