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喝酸奶對痘痘一般不會有什么影響。

酸奶能促進胃液的分泌,提高食欲,促進消化。能抑制腸道內腐敗菌繁殖,防止產生腸道毒素,影響胃腸的功能。發酵后的酸奶中的蛋白質仍然保留,鈣也沒有損失,喝酸奶能夠增加飽腹感,從而減少進餐量,能達到減肥的效果。酸奶中含有非常豐富的維生素A和維生素B2,能保護眼睛。酸奶中的氨基酸能滋潤頭發,能調理胃腸,防止便秘。酸奶當中有一定量的乳酸菌,對于改善腸道菌群,緩解某些痘痘患者的便秘是有幫助的。有時候大便不暢、便秘,往往會導致臉部的痘痘加重,所以這時候喝適量的酸奶,對于痘痘反而是有一定的輔助治療作用。

在日常生活中,建議酸奶不宜久放,也不宜加熱。但是對于糖尿病患者、乳糖不耐受者、酸奶過敏的人都不適宜食用酸奶。

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