第一,排肝毒可以吃一些白菜,因?yàn)榘撞酥泻胸S富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體都是有好處的。而且平時(shí)經(jīng)常吃白菜,是可以起到排毒、凈化血液,還有治便秘的效果的。
第二,可以吃無(wú)花果,無(wú)花果中含有有機(jī)酸和多種酶,是可以保護(hù)肝臟以及幫助解毒的。
第三,可以吃紅棗,紅棗具有天然的維生素e,而且經(jīng)常吃紅棗還能提高肝功能,如果用大棗泡水喝,是可以起到非常好的保肝排毒的作用。
第四,檸檬,檸檬可以養(yǎng)肝解毒,如果經(jīng)常吃的話是非常有好處的,還有助于蛋白質(zhì)的合成,增強(qiáng)人體的肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。
第五,就是可以吃一些西紅柿,西紅柿是一種清熱解毒的食物,多吃一些西紅柿可以去肝毒、降肝火。