一般來說，小米和銀耳可以一起煮粥。
小米和銀耳可以一起煮粥嗎
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-2113200次
小米含有蛋白質、維生素B2、煙酸、鈣、鐵等營養成分。營養價值極高，適宜老人、孩子等身體虛弱的人作為滋補品食用。銀耳的營養成分也是相當豐富的，銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質等。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每100克銀耳中含鈣643毫克，鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。一般來說，小米和銀耳一起煮粥并不沖突，還能起到較好的滋補作用，可以補充多種營養，可以一定程度上的改善機體免疫力，增強抗病能力，所以小米和銀耳可以一起煮粥食用。
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陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2021-08-15 12899次
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益生菌可以和奶粉一起沖嗎益生菌是可以和牛奶一起沖服的，一起沖服的時候建議水溫要控制在40攝氏度以下，因為益生菌和牛奶中都含有大量活性因子，如果水溫過高，會殺滅這些活性因子，會導致營養大打折扣。益生菌是一類對人體有益的活性細菌或真菌，常用的益生菌有乳雙歧桿菌、乳酸菌、副酸乳桿菌等。人們長期安全使用益生菌的歷史很悠久，保健功效的益生菌制劑可以當作飲品來長期食用。長期服用益生菌，益生菌會在腸道生成一層保護膜，并且分泌一些代謝產物，可以有效抑制腸道內有害菌的入侵，維持腸道菌群平衡，保護腸道健康。益生菌可以緩解便秘、腹瀉、消化不良等胃腸紊亂癥狀，增強機體免疫力。服用益生菌的時候，如正在服用抗生素、膠體果膠鉍、蒙脫石散、含酒精的藥物等，建議益生菌要與這類藥品至少間隔2個小時以上。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 14405次
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南瓜和銀耳能一起吃嗎南瓜和銀耳是可以一起吃的，并沒有中醫上所謂的食物相克的反應，兩者都含有豐富的維生素，微量元素，礦物質及優質的氨基酸，植物蛋白質，而且含有豐富的果膠，能夠促進腸道的新陳代謝，能夠吸附腸道的一些有害的毒素，細菌，甚至一些重金屬，具有一定的解毒的功效。而且能夠幫助消食之外還可以有一定的潤肺，清肺，化痰，止咳的功效，而且含有的脂肪含量非常低，含有大量的纖維素，能夠保證人體營養的基礎上，還能夠適當的起到降低血糖，降低血脂的功效。語音時長 01:18”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-04-27 9280次
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蜂蜜和香蕉可以一起吃嗎蜂蜜和香蕉可以一起吃，蜂蜜在中醫上認為，有補中健脾、潤燥、止痛、解毒等一些作用，可以起到潤腸通便，治療腸道便秘。另外，可以使一些脾胃受寒的病人，脾胃虛寒導致的腹痛，可以飲用一些蜂蜜水，起到健脾胃的作用。另外，香蕉中醫上認為有清熱、潤腸、解毒的作用，可以治療熱病、煩渴、治療便秘、痔血等，蜂蜜和香蕉一起吃，可以同時達到改善患者便秘癥狀的效果。另外，尤其對于老年患者多有腸干便秘的情況，同時應用可以改善老年患者便秘的癥狀，也可以減輕患者一些痔瘡便血的癥狀。但是要注意，對于糖尿病的患者要避免一起食用，可能會導致患者血糖控制不佳。另外，有人認為像一些小孩，三歲以下的兒童要避免吃一些蜂蜜，因為有人認為蜂蜜當中會含有一些肉毒桿菌，可能會導致孩童繼發感染，所以這也要注意。語音時長 01:36”
劉國旗
主治醫師洛陽市中心醫院
2019-06-30 20296次
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山藥和綠豆可以一起煮粥嗎？病情分析：山藥和綠豆可以一起煮粥。有一定健脾和補氣的功效，另外還有一定解毒除濕的功能，對改善腸胃不適，身體肥胖等有一定的治療價值。意見建議：大家要根據自身情況選擇適合的飲食，不能盲目使用。平時要注意休息，不熬夜，多參加戶外運動，提高身體抵抗力。保持心情愉快，避免壓力過大。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-04-09 6604次
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銀耳可以和山藥一起煮么病情分析：銀耳可以和山藥一起煮，可以做成銀耳山藥羹，具有滋陰、清熱、益氣、養血的作用。山藥應選擇肉質厚實、水分充足、表皮不干裂的為佳。意見建議：平時可以多吃一些健康的食品，飲食規律，不要暴飲暴食，不吃辛辣等刺激性食物，按時休息，保證充足睡眠，多運動，養成良好的生活習慣。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-04-13 9608次
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聶里紅
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2024-08-29 0次
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郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2023-03-01 0次
