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• 腰扭了怎么才能快速恢復

  腰扭了之后想要快速恢復，建議在制動休息的同時結合藥物、物理方法等進行治療。當腰部扭傷后要注意休息，不能隨意下床，不能隨意活動，避免勞累，同時服用消炎止痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，從而緩解腰肌扭傷部位的疼痛，降低炎性水腫。腰扭傷24小時以后可以進行腰部的熱敷，以及應用活血化瘀藥物外敷，如云南白藥、京萬紅軟膏等，從而促進腰部扭傷的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-27 7413次

• 腳扭了有哪些禁忌

  腳扭了是一個常見的外傷，是常見的運動損傷，禁忌有熱療、按摩、負重、不恰當的活動等。第一，腳扭了就不要再運動，不要負重，要休息，不要使用蠻力。第二，腳扭了除了休息以外，還要注意局部的處理，扭傷以后可能會有出血、腫脹，可能會有韌帶、軟骨、骨的損傷，這時候組織會很快腫脹起來，甚至還會有出血，所以不要熱敷，有的患者外傷以后會用熱水去泡，會用熱毛巾進行熱敷或用烤燈去烤，甚至于用酒、用點燃的酒去按摩等，對損傷是不好的。第三，不適當的按摩或者是手法，對局部的組織也會加大損傷。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 7964次

• 半邊屁股扭了筋怎么辦
  對于病人出現臀部扭傷的情況，說明有肌肉、韌帶、筋膜的牽拉損傷，從而就會導致有臀部明顯的疼痛情況，出現這種情況以后首先要限制臀部的負重和反復的牽拉活動，并且臥床休息。在牽拉損傷24小時以內可以行臀部的冷敷處理，24小時以后可以應用活血化瘀藥物的口服，及應用暖水袋或者是熱毛巾行臀部的熱敷處理，來促進局部的血液循環，促進扭傷組織水腫的消退和扭傷組織的恢復。并且兩周內一定要避免過度的活動，免影響扭傷組織的恢復。
  語音時長 1:20”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-24 16018次

• 腳踝扭了怎么辦
  腳踝扭傷一般是內翻，會導致外側韌帶的損傷，有時候嚴重的會導致內側的骨頭的骨折或者骨裂。腳踝扭了第一時間應該冰敷，冰敷可以促進破裂的血管收縮，減少滲出、減少腫脹，還可以起到止痛的效果。其次可以加壓包扎，輕微的加壓包扎也可以起到防止腫脹的效果。如果回到家里之后可以抬高患肢，抬高患肢可以是坐位的時候在前面加個凳子讓腳抬起來，也可以是臥位、臥床的時候墊個枕頭。只要抬高患肢可以促進下肢血管的回流，可以減輕消腫、減輕腫脹、緩解疼痛不適。除此之外，還可以局部外用扶他林或者法斯通類的非甾體軟膏，可以起到消炎止痛的效果。如果疼痛比較嚴重，還可以口服例如西樂葆膠囊之類的止痛藥。一般腳踝扭了之后，經過以上的措施都會起到一定的消腫止痛的效果。如果消腫止痛都沒有消，走路走不動，癥狀越來越嚴重，就需要排除是不是有骨折或者嚴重的韌帶撕裂。
  語音時長 01:54”
  何瑞軒 主治醫師惠州市中心人民醫院

  2019-03-31 4836次

• 半邊屁股扭了筋怎么辦
  對于病人出現了臀部扭傷的情況，說明有肌肉、韌帶、筋膜的牽拉損傷，從而就會導致了有臀部明顯的疼痛情況，出現這種情況以后首先要限制臀部的負重和反復的牽拉活動，并且臥床休息。在牽拉損傷24小時以內可以行臀部的冷敷處理，24小時以后可以口服活血化瘀藥物，及應用暖水袋或者是熱毛巾行臀部的熱敷處理，來促進局部的血液循環，促進扭傷組織水腫的消退和扭傷組織的恢復。并且兩周內一定要避免過度的活動，免影響扭傷組織的恢復。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 5011次

• 腳踝扭了怎么辦
  病情分析：腳踝再扭傷之后是會有疼痛感覺的，所以要及時的進行按摩或者是用熱毛巾來進行熱敷，另外在這段期間不要經常走路，這樣對腳踝的傷害是比較大的。意見建議：建議也要及時去醫院進行一下檢查，看看扭傷的情況是否嚴重，平時也可以涂抹紅花油，在飲食方面注意要以清淡飲食為主。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-07 1401次

• 半邊胯扭了怎么辦
  當半邊胯部扭傷時，我們需要格外謹慎，采取科學的方法來應對。首先，預防進一步傷害、緩解疼痛和促進恢復是扭傷后的三大關鍵步驟。其一，預防進一步傷害至關重要。在扭傷初期，應盡量減少扭傷部位的活動，避免劇烈運動，以免加重傷勢。此時，可以適時進行冰敷
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-25 0次

• 屁股扭了疼怎么辦
  屁股扭了疼可以通過口服藥物以及物理療法的方式改善。1、口服藥物：屁股扭了疼可能是因為在做劇烈運動造成的，會導致局部肌肉拉傷以及韌帶損傷，通常有可能會導致腫脹以及疼痛等不良反應，可以在醫生的指導下服用消炎止痛的藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片以及洛索洛芬鈉片等，同時還需要服用營養神經的藥
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-18 434次