4歲小孩戒掉尿床可以選擇睡前少喝水、延長排尿間隔、定點喚醒、睡前排尿、降低睡前興奮性等方法。出現尿床的情況,建議及時就診,明確病情,針對性治療。
1、睡前少喝水:
由于小孩的年齡較小,處于睡眠狀態下可能無法抑制尿意,此時會出現尿床的現象。家長在睡覺前要避免小孩喝過多的水,能夠減少尿液的生成,在一定程度上降低尿床的發生率。
2、延長排尿間隔:
家長在白天可以讓小孩適當延長排尿的間隔時間,每次排尿時需要盡量排空膀胱,也能夠避免尿床。
3、定點喚醒:
晚上睡覺后,可以定點將小孩喚醒,等到排尿以后再繼續入睡,使其能夠養成每天晚上定點排尿的習慣,也可以避免尿床。
4、睡前排尿:
家長在小孩入睡前需要及時提醒排尿,此時將膀胱排空,也能夠避免在睡覺以后尿床。
5、降低睡前興奮性:
如果小孩在睡覺前過度興奮,睡覺后可能會因為疲勞而出現有尿意時無法驚醒的現象。此時需要降低睡前的興奮性,使小孩能夠安靜平穩的入睡,確保在出現尿意時驚醒。
家長在小孩出現尿床的情況后不可以過度責罵,以免增加小孩的心理負擔。