第一，酸奶是奶制品，而且是發(fā)酵而成的，含有蛋白質(zhì)，乳酸菌以及多種的維生素，所以喝酸奶是能起到潤腸通便的，酸奶里的有機酸就是能夠促進胃酸分泌的，所以對便秘是有很大的好處的。第二，喝酸奶還能減少痘痘的發(fā)生，因為酸奶中含有維生素a，是能夠有助于體內(nèi)某些毒素轉(zhuǎn)化和排泄的，所以對減少痤瘡是有很大的幫助的。第三，就是喝酸奶能夠補鈣，雖然牛奶中含鈣比較高，但是與酸奶比起來，酸奶中含的乳酸與鈣結(jié)合是能夠更好的促進鈣的吸收的。第四，就是喝酸奶還能降低血脂，膽固醇高的人可以適當?shù)暮纫恍┧崮蹋€可以降低血液中的膽固醇。第五，就是喝酸奶還具有美容養(yǎng)顏的作用。
喝酸奶有什么好處
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-223359次
以上內(nèi)容僅供參考
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喝紅茶有什么好處喝紅茶首先有促進消化的作用，紅茶可以幫助胃腸的消化，促進食欲，還可以利尿、消除水腫，并且可以強壯心臟功能。紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化的作用，而且還可以降低心肌梗塞的發(fā)病率。另外，喝紅茶有清熱生津的作用，夏天飲紅茶能夠止咳消暑。同時紅茶也可以刺激腎臟，以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下可以增加腎臟的血流量，提高腎小球的過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，可以促成尿量的增加，有利于體內(nèi)的乳酸、尿酸，還有過多的鹽分、有害物質(zhì)的排除，以及緩和心臟病和腎炎造成的水腫。喝紅茶還可以養(yǎng)胃護胃，紅茶是經(jīng)過發(fā)酵、烘制而成的，紅茶不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-26 11379次
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紅棗泡水喝有什么好處首先紅棗泡水喝可達到健脾養(yǎng)胃的作用，主要適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的腹瀉、疲倦無力等，而且紅棗能夠補益中氣、健脾胃，達到增強食欲、止瀉的功效，還可以治療由于飲食不慎引起的胃脹、嘔吐等癥狀。另外還有很好的補氣養(yǎng)血的效果。紅棗是補養(yǎng)的佳品，食療藥膳經(jīng)常加入紅棗來滋補身體、滋養(yǎng)氣血，臨床上用于貧血、月經(jīng)不調(diào)、病后或者是產(chǎn)后體虛的人。另外紅棗具有很好的養(yǎng)血安神的作用，女性的躁狂癥主要是表現(xiàn)為心神不寧、哭泣不安、坐臥不寧，將紅棗和甘草、小麥同用，可以起到養(yǎng)血安神、疏肝解郁的功效。
01:15
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-25 18947次
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喝酸奶有什么好處第一，酸奶是奶制品，而且是發(fā)酵而成的，含有蛋白質(zhì)，乳酸菌以及多種的維生素，所以喝酸奶是能起到潤腸通便的，酸奶里的有機酸就是能夠促進胃酸分泌的，所以對便秘是有很大的好處的。第二，喝酸奶還能減少痘痘的發(fā)生，因為酸奶中含有維生素a，是能夠有助于體內(nèi)某些毒素轉(zhuǎn)化和排泄的，所以對減少痤瘡是有很大的幫助的。第三，就是喝酸奶能夠補鈣，雖然牛奶中含鈣比較高，但是與酸奶比起來，酸奶中含的乳酸與鈣結(jié)合是能夠更好的促進鈣的吸收的。第四，就是喝酸奶還能降低血脂，膽固醇高的人可以適當?shù)暮纫恍┧崮蹋€可以降低血液中的膽固醇。第五，就是喝酸奶還具有美容養(yǎng)顏的作用。語音時長 1:26”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-20 47180次
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早上喝酸奶有什么好處早上喝酸奶的好處：第一，酸奶能夠抑制腸道致病菌以及腐敗菌的繁殖，維護腸道菌群生態(tài)平衡。第二，酸奶可以降低血中膽固醇。第三，酸奶可以補鈣。第四，酸奶中含有多種酶，可以促進機體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。第五，酸奶可以促進消化作用，酸奶大量的短肽脂肪酸可以促進腸道蠕動，對于預(yù)防便秘有很好的效果。第六，減少痘痘，酸奶中含的高活性，無機礦物質(zhì)有助于體內(nèi)某些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄，減少對做瘡的刺激，緩解做瘡的癥狀，并有助于愈合。第七，提高人體免疫功能，酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。語音時長 01:23”
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2019-04-29 21022次
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喝酸奶有什么好處病情分析：喝酸奶有很多的好處。酸奶中含有比較豐富的營養(yǎng)，能夠補充人體需要的蛋白質(zhì)、微量元素等。最重要的是酸奶中含有益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘以及腹瀉、腹脹等癥狀。意見建議：平時酸奶應(yīng)該注意冷藏保存，為了保持酸奶中益生菌的活性，注意飲用酸奶后不要吃太燙的食物，要盡量避免服用抗生素，需要應(yīng)用抗生素時，應(yīng)該間隔兩個小時。
王東梅
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-21 1503次
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喝酸奶對腸炎有好處嗎病情分析：在臨床上喝一些酸奶對于患有腸炎的病人來說是比較有好處的，主要是能非常好的促進消化和吸收的功效。另外還能一定程度上增強病人的一些食欲，起到通腸潤便的效果。意見建議：建議病人在腹瀉或者消化不良等臨床癥狀嚴重時可以喝一些酸奶來調(diào)節(jié)腸道的一些功能。主要是酸奶內(nèi)包含著一些益生菌。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-08-03 2403次
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早上喝酸奶有什么好處早上喝酸奶的好處：第一，酸奶能夠抑制腸道致病菌以及腐敗菌的繁殖，維護腸道菌群生態(tài)平衡。第二，酸奶可以降低血中膽固醇。第三，酸奶可以補鈣。第四，酸奶中含有多種酶，可以促進機體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。第五，酸奶可以促進消化作用，酸奶大量的短肽脂肪酸可以促進腸道蠕動，對于預(yù)防便秘有很好的效果。第六，減少痘痘
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 172次
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每天喝酸奶有什么好處?每天喝酸奶，好處有：一，美容養(yǎng)顏。二，通便。三，祛痘。四，補鈣。五，降低膽固醇。美容養(yǎng)顏，經(jīng)常喝酸奶，有滋潤皮膚，補磷補鈣，潤腸通便的作用，對一些平時生活中氣血不足，營養(yǎng)不良，有脂肪肝的人，可以在日常生活中多喝一點酸奶。二，通便。酸奶之所以有潤腸通便的功效，是因為酸奶中含有豐富的有機酸，這種有機酸
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 1127次
