月經通常指的是子宮內膜周期性脫落,并伴隨出血的過程。若在月經期間身體出現了異常表現,建議及時就醫治療。
月經通常是女性生殖系統發育成熟的一種表現,其主要是受體內雌孕激素水平調節影響,通常以周期性的方式出現,一般周期為21~35天,持續3~7天,月經的周期是從第1次月經來潮的第1天,到下次月經來潮的第1天。月經這種現象是每個女性身體都會經歷的一種激素變化,在此期間會導致子宮內膜增厚,為受精卵著床做準備,并且也能夠反映女性身體的激素水平和生殖健康。
正處于月經期間的女性,需要特別注意個人衛生,內褲應選擇柔軟、透氣的面料,穿著的衣物還需注意避免過緊。日常飲食可以多增加一些富含蛋白質以及維生素的食物,比如蘋果、牛肉、胡蘿卜等,有助于保持營養均衡,維護身體健康。