經期受涼通常會導致經期延長,可以多喝一些紅糖水,主要是因為紅糖性溫,能夠起到疏通經絡,緩解經期延長的情況,如果癥狀比較嚴重,也可以在醫生的指導下口服藥物,例如黃體酮、暖宮七味丸。
在經期需要做好自身的保暖工作,不要吃過于辛辣和寒涼的食物,也不可以在氣溫過低的環境下停留,會讓寒氣侵入到身體當中,引起腹部腫脹和疼痛,伴有經期延長也會引起經血量增多的現象,因此可以結合紅糖姜水或者桂圓、枸杞水進行緩解,從而能夠起到緩解局部頭暈、惡心的癥狀。在經期也可以使用花椒泡水,結合泡腳的方式,能夠促進經絡的疏通,緩解血液循環不通的現象,能夠將身體當中的寒氣排出。如果癥狀比較嚴重,也可以口服黃體酮、暖宮七味丸。
經期也需要做好外陰的清潔工作,保證干凈、干燥,每2~3個小時及時更換一次衛生巾。