膝蓋勞損一般不會自己恢復(fù)，需要通過物理治療或手術(shù)治療幫助恢復(fù)。
膝蓋勞損常見的原因有運動不當(dāng)、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎等造成，可以通過物理治療或手術(shù)治療幫助恢復(fù)。
1、運動不當(dāng)：患者經(jīng)常爬山或跑步等運動，由于運動量比較大，時間一長就會造成膝蓋勞損，平時可以通過按摩、熱敷膝蓋，可以緩解癥狀。
2、半月板損傷：常見于運動員，由于經(jīng)常過度的內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝，會導(dǎo)致半月板損傷，患者常常伴有活動受限，走路跛行等癥狀。患者可以通過針灸、按摩等物理療法也可以做手術(shù)治療。
3、膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎：由于外傷或過度勞累等因素損傷滑膜，會產(chǎn)生大量的積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，如不及時治療，很容易引起關(guān)節(jié)黏連，影響正?；顒??；颊呖梢酝ㄟ^烤電等方式緩解疼痛，病情較為嚴重的還需要做膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。
患者在恢復(fù)期要注意多休息，避免劇烈運動。
