国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

如何治療時差綜合征

絕大多數的時差綜合征不需要特殊的治療,因為答疑者會很快的返回到自己原來生活的時區或者是隨著時間的推移也能夠適應當地的一些晝夜節律,對于短期旅行的最好的方法就是按照原來的失去的這個晝夜節律起居生活,但是要與當地晝夜節律同步形式經常很難做到,明確的時間提示物,你比如說日光、就餐等等,有助于患者更快的適應所處時區的一個晝夜節律,內在的生物鐘也會根據所處的時區的一個明暗周期,校正自己的時間。

那一些研究,陽光可能通過影響休息和活動節律間接地調節內在生物鐘,那么所以說,當自己到達目的地以后不應該躲避的一個陰暗的旅館里面,而是應該盡快的把自己置身于陽光當中,有些藥物被認為是能夠改變睡眠覺醒節律,可以使用像鋰鹽能夠延長體溫節律,那么雖然對時差綜合癥患者,睡眠確實不是主要的問題,但是對于時差比較大的患者在起先的幾個晚上適當的應用一些催眠類的藥物,有助于改善患者的睡眠警醒狀態。

總之,就是時差綜合征它屬于個短期的睡眠節律,一般不需要處理,經過一到兩個星期也可能會自行恢復,預后是比較好的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 伊人久久中文字幕 | 国产毛片在线视频 | 起视碰碰97摸摸碰碰视频 | 黄色片网站免费在线观看 | 亚洲成人一级 | 日韩精品久久不卡中文字幕 | blz在线成人免费视频 | 国产黄色片在线免费观看 | 男女激情网 | 婷婷六月久久综合丁香可观看 | 极品精品国产超清自在线观看 | 黄色地址| 亚洲三级免费 | 国产精品一区二区免费福利视频 | 欧美国产一区二区三区 | 国产网站免费观看 | 欧美精品午夜毛片免费看 | 爱逼综合网 | 国内自拍欧美 | 国内精品久久久久久久久 | 亚洲性图视频 | 久久国产精品岛国搬运工 | 国产高清国内精品福利色噜噜 | 免费色视频在线观看 | 日韩欧美在线播放 | 狠狠色狠狠色综合婷婷tag | 国产a级网站 | 国产111111在线观看 | 国产精品日韩欧美亚洲另类 | 爱逼综合 | 特黄特黄一级高清免费大片 | 狠狠色丁香久久婷婷综合_中 | 一区在线免费观看 | 伊人骚| 综合激情区视频一区视频二区 | 国产精品网红女主播久久久 | 色秀影院 | 黄色一级免费网站 | 亚洲国产成人超福利久久精品 | 国产精品一区二区不卡的视频 | 大陆老太xxxxxxxxhd |