血壓101/63一般是指血壓的收縮壓101mmHg,舒張壓63mmHg,收縮壓101mmHg,舒張壓63mmHg一般正常。
收縮壓一般是指心臟收縮時,從心室射出的血液對血管壁產生的側壓力,舒張壓一般是指人體心臟舒張狀態時動脈血管彈性回縮,血液對血管壁產生的壓力,一般情況下收縮壓的正常值為90~139mmHg,而舒張壓的正常值為60~89mmHg,所以血壓的收縮壓101mmHg,舒張壓63mmHg是正常的,通常不需要特殊治療,只需要保持良好的生活習慣即可,并不需要過度擔心。
為了避免出現低血壓的現象,要注意休息,保證充足的睡眠,還應注意不可以過度勞累,同時還需要加強營養,多吃新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜等。