男生20歲是否還能長高需要根據具體情況進行判斷,如果骨骺線發生閉合,一般不能長高,如果骨骺線沒有閉合,一般能長高。
男生的骨骺線閉合年齡一般在20歲至22歲左右,男生20歲時如果骨骺線已經閉合,則無法進行生長,不能長高。如果骨骺線還沒有閉合,則男生還存在長高的空間,一般還能長高。骨骺線閉合是指長骨的兩頭骨骺線消失的現象,臨床上如果發生閉合,就代表失去了長高的潛能,也就意味著身高已經固定在當前水平,后續不會出現生長的情況,目前還無法通過專業的措施來延緩骨骺線的閉合,只能在骨骺線閉合之前通過各種措施促進生長。判斷骨骺線是否閉合一般可以通過去正規醫院拍X線片來進行檢查。
人的身高通常與運動因素、營養因素、遺傳因素、環境因素等多種因素有關。如果想長高,在骨骺線閉合之前應加強運動鍛煉,可以多進行跑步、打籃球、打羽毛球等運動,可以促進身體增長。并應加強營養,可以多吃牛奶、雞蛋、魚肉、蝦肉等含鈣量較高的食物,有利于身體的健康發育和生長。